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蒋欣，1983年5月8日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，籍贯湖南省益阳市，成长于河南省郑州市，毕业于河南艺术职业学院，中国内地女演员。
1992年，蒋欣主演了年代剧《坠子皇后》，之后在一些电视剧中饰演小角色积累经验。1999年，参演古装剧《混世奇才庞振坤》。2001年，参演古装剧《大脚马皇后》。2003年，因参演古装武侠剧《天龙八部》中木婉清一角而崭露头角 [1]。2005年，凭借古装剧《欢天喜地七仙女》《新聊斋志异》获得关注 [3-4]。2006年，参演古装权谋剧《大明天下》 [5]。2005年，在古装仙侠剧《仙剑奇侠传》中分饰女苑、姜婉儿两角 [161-162]。2009年，主演军旅剧《我的燃情岁月》 [6]。
2011年，蒋欣凭借古装宫斗剧《甄嬛传》赢得广泛关注，并获得2012国剧盛典最佳女配角奖。2015年，凭借农村剧《老农民》提名第21届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖；同年，参演仙侠剧《花千骨》 [7]。2016年2月，参加《2016年中央电视台春节联欢晚会》；5月，凭借古装玄幻剧《华胥引之绝爱之城》获得第19届华鼎奖中国古装题材电视剧最佳女演员奖 [8]；同年，她还获得喜剧竞演综艺《喜剧总动员第一季》的总冠军 [9]。2016年，主演都市女性剧《欢乐颂》，并提名第31届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖 [130]、第23届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖 [11]。2019年，主演年代剧《奔腾年代》。2021年，主演的家庭剧《小舍得》、现实剧《功勋》相继播出 [150]。2023年，主演的谍战剧《潜行者》播出 [166]。
1992年，蒋欣与何赛飞合作主演了年代剧《坠子皇后》，她在剧中饰演热爱坠子的童年乔清秀。
1995年，蒋欣参演了乡村剧《五男二女》，在剧中饰演七兄妹中的最小的妹妹全月。
1996年，参演由顾琴芳执导的古装神话剧《伏羲女娲》。
1997年，参演顺子、沈保平主演的民国剧《胭脂楼》。
1999年，在卢卫国执导的古装剧《混世奇才庞振坤》中饰演女侠红叶。
2001年，蒋欣与吕丽萍、唐国强等人合作主演了古装传奇剧《大脚马皇后》，在剧中饰演的皇后的四大丫鬟之一秋菊。
2002年，蒋欣参演由陈宝国主演的反黑题材剧《公安局长》，在剧中饰演公安局长的女儿李繁；同年，还参演了英达执导的情景喜剧《党员马大姐》，在剧中饰演王艾嘉的同学。
2003年，蒋欣参演由钱雁秋执导，梁冠华、张子健等人主演的古装悬疑剧《神探狄仁杰》，在《蓝衫记》单元中饰演从小习武、足智多谋的方莹玉；9月，与黄晓明、修庆等人合作主演古装商战剧《龙票》，在剧中饰演留洋女学生席慕筠 [12]；12月，由张纪中担任制片人的古装武侠剧《天龙八部》播出，蒋欣因在剧中饰演修罗刀秦红棉之女木婉清一角而开始受到关注 [2]，该剧在中视的平均收视率达到了5.69%，在取得台湾同时段收视第一的同时，也创造了大陆电视剧在台湾播出的最高收视纪录。
2004年，蒋欣与陈龙合作主演了犯罪题材剧《咫尺天涯》，在剧中饰演小提琴手夏红。2005年6月，蒋欣主演的悬疑惊悚剧《危情杜鹃》播出，她在剧中饰演为爱疯狂的第三者路晓娜 [13]；7月，与霍思燕、潘虹等人合作主演的古装神话爱情剧《欢天喜地七仙女》播出，在剧中饰演调皮聪慧爱耍小机灵的四公主绿儿 [3]；12月，主演的古装奇幻单元剧《新聊斋志异》播出，在剧中饰演妖娆魅惑的蛇妖畲姬，该剧在广东珠江频道播出期间首周平均收视率超过6点，单日最高收视率超过10点，并获得广东地区年度收视冠军 [4]。
2006年，在都市言情剧《丑女也疯狂》中饰演经过整容手术后变成美女的叶子；5月，参演张铁林、王亚楠等人主演的古装政治悬疑剧《大明天下》，在剧中饰演武艺高强的绝色侠女慕容秋 [14]；随后，与马景涛、徐少强等人合作主演抗战电视剧《翡翠王》 [15]。
2007年，与严晓频、常索妮、于小慧共同参演女性情感系列剧《都市女人.》 [16]。
2008年1月，其参演的古装仙侠剧《仙剑奇侠传》在河北卫视首次上星播出，她在剧中则一人分饰两个角色女妖女苑和柔霞的女儿姜婉儿；5月，由蒋欣主演的情感伦理剧《如果还有明天》播出，在剧中饰演桀骜不驯且为爱不顾一切的刘春红；8月，与张庭合作主演的都市家庭剧《夫妻时差》播出，蒋欣在剧中饰演表面不为情所困，内心却对爱极其传统的时尚青年毛毛 [17]；年底，与黄海冰合作主演红色谍战剧《东方卡萨布兰卡》 [18]，在剧中饰演林娜。
2009年4月，友情参演周晓文执导的都市剧《晚婚》 [19]，在剧中饰演肖丽；7月，蒋欣与林心如、文章合作主演的都市情感剧《爱在日月潭》首播，她在剧中饰演干练与温柔、野心与良知并存的城市精英江荷 [17]。
2010年1月，其主演的兵团建设剧《戈壁儿女》杀青。